Afortunadamente hoy en día las dietas ya no son lo que eran antes. Sobre todo si relacionamos que si ya no comemos aquello que nos gusta, nunca estaremos satisfechos y por lo tanto siempre estaremos con hambre.
Y como aquí no se trata de que las dietas para combatir la celulitis parezcan un disco rayado, todos los días comiendo lo mismo, te daremos a manera de ejemplo algunos menús diarios. Todo para que tengas idea de las variedades de alimentos para la celulitis de las que puedas disponer para nunca pasar hambre y primordialmente para que cumplas tu objetivo de suavizar tu piel.
Ejemplo 1 De Alimentos Para La Celulitis:
Para el desayuno puedes comer un huevo duro acompañado de una rodaja de pan integral y como bebida un jugo de frutas, de preferencia que sean cítricos, y una taza de café, de preferencia descafeinado.
Para el almuerzo puedes consumir carne cocinada a la parrilla y saborizada con limón; una ensalada fresca a base de tomate, de hinojo y de pepino, junto con una rodaja de pan integral. Si lo deseas puedes agregarle a la ensalada un poco de aceite de oliva o de yogurt simple.
A media tarde puedes tomarte un jugo de frutas o un vaso de leche descremada.
Y para cenar, una ensalada de espinacas, junto con una porción de requesón y una rodaja de pan integral.
Ejemplo 2 De Alimentos Para La Celulitis:
Puedes desayunar un huevo tibio acompañado de una rodaja de pan integral y de un jugo de tomate como bebida.
Para almorzar, pescado asado la parrilla acompañado de ensalada fresca o de vegetales cocidos al vapor y una rodaja de pan integral.
A media tarde, una manzana, ya sea fresca o cocinada al horno. Ojo, no debes de agregarle ningún tipo de aderezo o endulzante.
Y para cenar, un plato de vegetales cocidos al vapor, una rodaja de pan integral y una rodaja de piña. A los vegetales les puedes agregar un poquito de aceite de oliva.
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