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La dieta proteica de dos días

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Este plan proteico de un día, integrado por alimentos ricos en proteínas, se utiliza para incentivar el metabolismo cuando se ha llegado a un estancamiento en el descenso de peso.

 

No conviene realizarlo más de una vez por semana. De todos modos, consulte a su nutricionista sobre la conveniencia de practicarlo en su caso.

 

Primer día:

 

    Desayuno: Té o café con leche descremada y edulcorante y 1 tostada con 1 porción de queso magro.

 

Media mañana: 1 postre de leche dietético.

 

Almuerzo: 1 porción de pollo sin piel, 1 plato de ensalada de vegetales y 1 fruta chica.

 

 

    Merienda: 1 yogur descremado.

 

           

Cena: 1 omelette con queso magro, 1plato de ensalada de vegetales y 1 fruta chica.

 

           

 

Segundo día:

 

    Desayuno: Té o café con leche descremada y edulcorante y 1 tostada con queso untable descremado.

 

           

Media mañana: gelatina dietética.

 

           

Almuerzo: 1filet de pescado grillado, 1 revuelto de zapallitos y 1 fruta chica.

 

           

Merienda: 1 postre de leche dietético.

 

           

Cena: 1 lata de atún al natural, 1 plato de panaché de verduras, 1 fruta chica.

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Comidas Quema Grasas

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ejercicios quema grasas

Artículo con 1 visitas publicado por en Perder Peso el Sábado, junio 30th, 2012, 23:35. Puedes seguir las respuestas a este artículo mediante el RSS 2.0 feed. Puedes dejar un comentario, ó trackback desde su página web.

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